如果你是一个想戒烟但又不能戒烟的烟民，最近的研究会给你带来希望和一些想法。读一读。

吸烟对你的健康有害，这是我们大多数人都知道的事实。然而，尽管我们出于好意，许多人还是不能戒除这个习惯。这不是因为缺乏努力。事实上，有些人反复设法摆脱这种习惯，但在几天或几个月后又回到可怕的“癌症大棒”控制下。以下是关于戒烟的最新研究报告：

*同龄人的影响使青少年的吸烟风险加倍。

如果你想让你的孩子不吸烟或戒烟，检查他们的同龄人。一项新的研究发现，有吸烟的同龄人的比不吸烟的青少年吸烟的几率加倍。在贾颖柳博士的带领下，宾夕法尼亚大学最近的一项研究，荟萃分析了包括75个吸烟的研究，数据来自16个不同的国家。研究小组发现，在10-19岁的孩子中，有吸烟的朋友加倍了自己吸烟的风险，并将继续吸烟。

*降低香烟中尼古丁含量可以抑制成瘾。

一项在更易吸烟者中的研究，观察了减少尼古丁带来的影响，支持FDA最近将尼古丁降低到非成瘾水平的建议。该研究小组，由精神病学教授Stephen Higgins博士领导，认为有证据表明，减少香烟中尼古丁含量降低了他们的上瘾。详细···

*香烟价格的上涨可能会降低老年人吸烟习惯。

研究人员说，将香烟价格提高1美元可以提高老年人戒烟20%的可能性。“老烟民长期吸烟往往比年轻人群有较低的戒烟率，这根深蒂固的行为是很难改变的，”主要作者Stephanie Mayne说。详细···

*轻度烟或淡烟会使你患肺癌的风险更大。

如果你是一个吸烟的人，用所谓的“轻度”香烟（淡烟），来降低焦油或尼古丁的水平，需要三思而后行。根据一项研究，你可能会患上肺部深处的某种肺癌。香烟标签为轻度，柔和、低焦油的香烟–通常被认为有一种淡淡，不太明显的味道，低焦油、低烟碱、或其他化学物质比普通香烟要少。因此，烟草行业将其作为一种“更健康”的选择。相反，研究人员说，这些香烟实际上可能导致肺腺癌的上升，肺腺癌是最常见的一种肺癌。

*电子烟实际上可能增加青少年的吸烟危险。

电子烟被吹捧作为一种工具来帮助吸烟者戒烟，根据研究，事实上可能作为一个年轻人开始吸烟的转折点。电子烟可能会危害公众健康，最终提高癌症负担。该研究由达特茅斯卫生政策和临床实践研究所的Samir Soneji和James Sargent领导，研究表明对电子烟的这种潜在危害应该非常认真地对待。