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戒烟的方法(心理暗示法)

戒烟的方法(心理暗示法)

我有一个绝妙的办法,戒烟或少吸烟,最近在我身上试验了一下,哈哈,真的很灵耶!
这就是我自创的心理暗示戒烟方法我原来抽10元钱的紫云,或更次一点的7,8块钱烟,一天差不多一包。老是想控制,可是坚持不了。比如今天上午少吸了,下午又补过来;今天少吸了,明天就玩命的吸.......我还没结婚那,我........
 有几次和朋友出去玩,就买好一点的烟抽,二十多块钱的,比如芙蓉王,或者四十多块钱的大中华什么的。这中间,我就发现了一个奇怪的问题,我的吸烟的量明显的减少了,发现一盒烟可以三四天才可以抽完。特别是想吸烟时,会有这样的感觉:“唉,一根烟好几块钱,能省一根是一根吧。”
 “咦”,感觉这个办法不错,此后我就尝试着买好烟抽,咬着牙也要买。奇怪的是,此后,我把能坚持不吸一根是一根当成一种乐趣,既节省了金钱,有保持了健康,感觉很好噢。
 实在是想冒一根的时候冒一根,反正你经济上要能承受的了你就抽,现在啊,我发现一天只吸那么三四根,“嘿嘿”,都不怎么想了......
 (注:此办法不一定适合所有的戒烟者,但至少对我这一类的人很灵噢 。)

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